Тренировки с гантелями или "домашний бодибилдинг"

Выбор спортивных снарядов. Упражнения с гантелями для всех мышечных групп и комплексы упражнений на их основе. Программы тренировок знаменитых киноактеров - "звезд" боевиков. Приемы и принципы тренировок.