Атлетическая гимнастика - практика строительства тела

История возникновения атлетической гимнастики. Работа основных мышечных групп и обзор упражнений со штангой, гантелями и собственным весом для их развития. Обзор комплексов упражнений "звезд" кино-боевиков и программ тренировок, доступных для самостоятельного освоения в тренажерном зале и в домашних условиях.