Атлетична гімнастика - практика будівництва тіла

Історія виникнення та розвитку атлетичної гімнастики. Робота м'язових груп та вправи зі штангою, гантелями та власною вагою для їх розвитку. Огляд тренувальних програм, доступних для самостійного освоєння у спортивному залі та домашніх умовах. Тренування "зірок" кіно-бойовиків.